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주간 식단표
구분
일 (11/02)
11월 02일 (일요일)
월 (11/03)
11월 03일 (월요일)
화 (11/04)
11월 04일 (화요일)
수 (11/05)
11월 05일 (수요일)
목 (11/06)
11월 06일 (목요일)
금 (11/07)
11월 07일 (금요일)
토 (11/08)
11월 08일 (토요일)
아침
잡곡밥,
바지락살미역국,
명란계란찜,
버섯볶음,
깻잎지무침,
배추김치,
순두부영양죽,
아침식사
620kcal
잡곡밥,
맑은비지국,
피쉬차우더스프,
돈민찌가지볶음,
김구이,
배추김치,
순두부영양죽,
아침식사
625kcal
잡곡밥,
계란국,
참치야채볶음,
고사리볶음,
콩자반조림,
배추김치,
순두부영양죽,
아침식사
625kcal
잡곡밥,
샤브샤브국,
시금치스크럼블,
호박지짐,
우엉채조림,
배추김치,
순두부영양죽,
아침식사
635kcal
잡곡밥,
유부맑은국,
게살스프,
연두부&양념장,
계절나물지짐,
배추김치,
순두부영양죽,
아침식사
630kcal
잡곡밥,
오징어뭇국,
계란찜,
맛살양배추볶음,
김구이,
배추김치,
순두부영양죽,
아침식사
630kcal
잡곡밥,
어묵국,
생선살김치지짐,
두부브로콜리무침,
숙주나물무침,
배추김치,
순두부영양죽,
아침식사
628kcal
점심
잡곡밥,
고추장찌개,
돈채파프리카볶음,
보리새우무조림,
마늘쫑무침,
배추김치,
해물미역죽,
점심식사
645kcal
잡곡밥,
김칫국,
불향불고기,
미역줄기볶음,
연근무침,
배추김치,
참치당근죽,
점심식사
745kcal
잡곡밥,
콩나물국,
갈비닭조림,
실곤약야채무침,
수제피클,
배추김치,
점심식사
753kcal
"★한식데이★,
잡곡밥",
순살해장국,
한식잡채,
과일샐러드&소스,
무생채,
배추김치,
계란죽,
점심식사
765kcal
잡곡밥,
비지찌개,
생선구이,
표고버섯무조림,
콩나물무침,
배추김치,
쇠고기영양죽,
점심식사
750kcal
잡곡밥,
쇠고기미역국(생일특식),
짬뽕불고기,
고사리볶음,
천사채마요무침,
배추김치,
콩나물야채죽,
점심식사
715kcal
"잡곡밥,
※밥량 줄여서 제공",
잔치국수(별미식),
돈육불고기,
고명나물,
단무지채무침,
배추김치,
옥수수죽,
점심식사
685kcal
저녁
잡곡밥,
버섯탕,
해물콩나물찜,
감자조림,
계절나물,
배추김치,
백김치죽,
저녁식사
645kcal
잡곡밥,
쇠고기얼갈이국,
짜글이,
토란대들깨지짐,
오이무침,
배추김치,
황태콩나물죽,
저녁식사
635kcal
잡곡밥,
선짓국,
두부강정,
볼어묵야채조림,
꼬시래기야채무침,
배추김치,
브로콜리야채죽,
저녁식사
680kcal
잡곡밥,
청국장,
돈육버섯볶음,
청포묵무침,
된장시래기지짐,
배추김치,
북어죽,
저녁식사
645kcal
잡곡밥,
북어뭇국,
닭살야채볶음,
마늘쫑어묵볶음,
오이생채,
배추김치,
저녁식사
660kcal
잡곡밥,
선지해장국,
너비아니조림,
감자조림,
오복지무침,
배추김치,
참깨죽,
저녁식사
653kcal
잡곡밥,
된장국,
해물까스&콘소스,
부들어묵볶음,
무나물,
배추김치,
게맛살죽,
저녁식사
642kcal
오전간식
그린비아
오전간식
그린비아
오전간식
그린비아
오전간식
그린비아
오전간식
그린비아
오전간식
그린비아
오전간식
그린비아
오전간식
오후간식
비스켓&두유,
오후간식
카스타드&사과쥬스,
오후간식
계절과일&요플레,
오후간식
찐계란&비피더스,
오후간식
방울증편&두유,
오후간식
찐빵&요거얌얌,
오후간식
"무화과팬케익&요구르트,
(무화과팬케익: 냉동 보관)",
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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