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주간 식단표
구분
일 (04/19)
04월 19일 (일요일)
월 (04/20)
04월 20일 (월요일)
화 (04/21)
04월 21일 (화요일)
수 (04/22)
04월 22일 (수요일)
목 (04/23)
04월 23일 (목요일)
금 (04/24)
04월 24일 (금요일)
토 (04/25)
04월 25일 (토요일)
아침
잡곡밥,
콩가루배춧국,
삼색피망햄볶음,
우엉채볶음,
계절나물,
배추김치,
순두부영양죽,
아침식사
630kcal
잡곡밥,
유부호박국,
스크램블에그,
고사리나물,
버터묵은지찜,
배추김치,
순두부영양죽,
아침식사
628kcal
잡곡밥,
들깨미역국,
표고버섯콩고기조림,
야채크림스프,
계절나물,
배추김치,
순두부영양죽,
아침식사
622kcal
잡곡밥,
오징어뭇국,
연두부&양념장,
햄고구마조림,
깻잎지,
배추김치,
순두부영양죽,
아침식사
625kcal
잡곡밥,
호박새우젓국,
당근계란찜,
유부숙주나물,
돌자반,
배추김치,
순두부영양죽,
아침식사
633kcal
잡곡밥,
미소장국,
돈채무조림,
어묵마늘쫑볶음,
계절나물,
배추김치,
순두부영양죽,
아침식사
629kcal
잡곡밥,
어묵국,
호박두부양념조림,
들기름묵은지찜,
김구이,
배추김치,
순두부영양죽,
아침식사
624kcal
점심
잡곡밥,
계란두부국,
짜글이감자조림,
된장무짠지채지짐,
오이미역초무침,
배추김치,
흑미연근죽,
점심식사
780kcal
잡곡밥,
새우젓해장국,
팽이버섯불고기,
볼어묵조림,
건나물지짐,
배추김치,
매생이죽,
점심식사
794kcal
"★쉐프데이★,
잡곡밥",
콩비지찌개,
닭볶음탕,
도토리묵야채무침,
수제피클,
배추김치,
참치당근죽,
점심식사
789kcal
"★CJ데이★,
잡곡밥",
열무된장국,
고추장제육볶음,
새우젓호박지짐,
콩나물무침,
배추김치,
게살브로컬리죽,
점심식사
795kcal
"★쉐프데이★,
잡곡밥",
돼지국밥,
두부양념조림,
한식잡채,
무나물,
배추김치,
냉이죽,
점심식사
802kcal
잡곡밥,
콩나물국,
춘천닭갈비,
과일야채샐러드,
토란대지짐,
배추김치,
땅콩죽,
점심식사
788kcal
잡곡밥,
계란미역국,
갈비양념돈장조림,
야채비빔국수&양념장,
계절나물,
배추김치,
양배추닭죽,
점심식사
782kcal
저녁
잡곡밥,
모듬버섯탕,
닭살단호박조림,
천사채야채마요무침,
고구마순나물,
배추김치,
시금치계란죽,
저녁식사
657kcal
잡곡밥,
된장국,
고구마튀김,
오징어콩나물찜,
꼬시래기무생채,
배추김치,
쇠고기호박죽,
저녁식사
661kcal
잡곡밥,
어묵탕,
돈채두부조림,
김치전,
채소겉절이,
배추김치,
자색고구마죽,
저녁식사
679kcal
잡곡밥,
육개장,
떡갈비야채조림,
팽이버섯미역줄기볶음,
배추우거지지짐,
배추김치,
단호박죽,
저녁식사
65.kcal
잡곡밥,
햄김치찌개,
생선양념조림,
청포묵무침,
시래기지짐,
배추김치,
저녁식사
648kcal
잡곡밥,
짬뽕국,
영양짜장,
야채고로케,
단무지채무침,
배추김치,
저녁식사
675kcal
잡곡밥,
샤브샤브국,
해물난자완스,
콩나물맛살겨자채,
먹지지짐,
배추김치,
콩가루죽,
저녁식사
649kcal
오전간식
그린비아
오전간식
그린비아
오전간식
그린비아
오전간식
그린비아
오전간식
그린비아
오전간식
그린비아
오전간식
그린비아
오전간식
오후간식
비스켓&두유,
오후간식
후레쉬베리&홍삼즙,
오후간식
계절과일&요플레,
오후간식
컵라면&요구르트,
오후간식
계절과일&사과쥬스,
오후간식
왕만쥬&두유,
오후간식
수제고구마약밥&배도라지즙,
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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