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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
아침
잡곡밥,
시금치된장국,
두부두루치기,
새송이맛살볶음,
무들깨볶음,
배추김치,
순두부영양죽,
아침식사
629kcal
잡곡밥,
바지락살미역국,
계란찜,
꽈리고추멸치조림,
노각무침,
배추김치,
순두부영양죽,
아침식사
631kcal
잡곡밥,
콩비지찌개,
미트볼야채조림,
양념깻잎지,
감자채볶음,
배추김치,
순두부영양죽,
아침식사
624kcal
잡곡밥,
콩가루배추국,
두부조림,
숙주나물,
호박새우젓볶음,
배추김치,
순두부영양죽,
아침식사
630kcal
잡곡밥,
김치찌개,
채소계란볶음,
사각어묵볶음,
얼갈이나물,
배추김치,
순두부영양죽,
아침식사
635kcal
잡곡밥,
두부북엇국,
해물동그랑땡,
청경채겉절이,
구이김,
배추김치,
순두부영양죽,
아침식사
631kcal
잡곡밥,
감자국,
오징어무간장조림,
느타리버섯볶음,
열무된장무침,
배추김치,
순두부영양죽,
아침식사
633kcal
점심
잡곡밥,
베트남식쇠고기국,
오징어연근튀김,
파프리카미역줄기볶음,
우거지된장조림,
배추김치,
미역죽,
점심식사
774kcal
잡곡밥,
팽이버섯장국,
훈제오리햄채소볶음,
비빔당면,
무깻잎채무침,
배추김치,
쇠고기죽,
점심식사
776kcal
잡곡밥,
유부호박국,
가자미구이,
해파리냉채무침,
간장무조림,
배추김치,
계란당근죽,
점심식사
765kcal
"★한식데이★,
잡곡밥",
맑은두부무국,
시래기제육볶음,
미니새송이버섯볶음,
콩나물김가루무침,
배추김치,
야채죽,
점심식사
769kcal
잡곡밥,
미나리나주곰탕,
감자떡완자조림,
미역초무침,
고사리볶음,
배추김치,
참치죽,
점심식사
773kcal
잡곡밥,
쇠고기미역국(생일특식),
목이버섯돈육볶음,
오이탕탕이,
묵은지김치볶음,
배추김치,
흰살생선죽,
점심식사
754kcal
잡곡밥(특식데이),
계란파국,
콩고기짜장볶음,
깐풍만두,
짜사이무침,
배추김치,
단호박죽,
점심식사
791kcal
저녁
잡곡밥,
청국장찌개,
돈육채피망볶음,
꼬시래기초무침,
감자조림,
배추김치,
버섯야채죽,
저녁식사
649kcal
잡곡밥,
배추닭곰탕,
너비아니파채무침,
삼색푸실리샐러드,
비름나물무침,
배추김치,
두부영양죽,
저녁식사
641kcal
잡곡밥,
순두부맑은국,
오징어돈육불고기,
오이양파무침,
분홍햄볼어묵조림,
배추김치,
땅콩죽,
저녁식사
669kcal
잡곡밥,
쑥갓어묵국,
고등어감자조림,
마늘쫑볶음,
무생채,
배추김치,
참깨죽,
저녁식사
643kcal
잡곡밥,
콩나물국,
안동찜닭,
파인샐러드,
연근땅콩조림,
배추김치,
미역죽,
저녁식사
651kcal
잡곡밥,
호박잎된장국,
모듬까스*유린기소스,
브로콜리마늘볶음,
청포묵무침,
배추김치,
저녁식사
656kcal
잡곡밥,
쇠고기무국,
모듬해물콩나물찜,
가지애호박볶음,
오복지무침,
배추김치,
계란죽,
저녁식사
647kcal
오전간식
그린비아
오전간식
그린비아
오전간식
그린비아
오전간식
그린비아
오전간식
그린비아
오전간식
그린비아
오전간식
그린비아
오전간식
오후간식
구운도넛*두유,
오후간식
찐감자*복숭아쥬스,
오후간식
제철과일*떠먹는요거트,
오후간식
카스타드*사과쥬스,
오후간식
쿠크다스*비피더스,
오후간식
후레쉬베리*요거얌얌,
오후간식
찐감자*배쥬스,
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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